Archivo de la etiqueta: Correr

Trail de Valderredible 2018. La presentación

Publicamos la entrevista que el pasado 16 de junio le hicimos al Director Técnico del Trail de Valderredible, Roberto Ruíz Revuelta, con motivo de la presentación del Trail 2018.

Pregunta: ¿Básicamente, qué nos vais a transmitir en el acto de presentación?

Respuesta: Los trails tienen que ser organizados a través de un club de montaña, en este caso lo hará por primera vez el club Guía de Montaña Valderredible, en este acto se van a exponer diferentes aspectos desde el punto de vista institucional, deportivo y de Redes Sociales.

Hablará en primer lugar el Alcalde de Valderredible, Luís Fernando Fernández, para seguidamente tomar la palabra Roberto Ceballos, Presidente del club de montaña Guía Montaña Valderredible, y a continuación yo.

Pregunta: ¿Cómo valoráis la colaboración del Ayuntamiento de Valderredible? ¿Qué tipo de medios va a aportar? ¿Económicos? ¿Materiales?

Respuesta: La colaboración del Ayuntamiento es la más importante que tenemos, es el colaborador principal debido a que quiere dar un impulso al Valle, darlo a conocer, no solo en lo relativo a la prueba del trail, si no colaborando también en pruebas de Btt.

El  deporte viene a ser la piedra angular para que mucha gente venga a conocer el Valle  no solamente por el rupestre, si no también poder disfrutar corriendo y andando, pasar un buen día. El Ayuntamiento ha visto una inmejorable oportunidad para atraer visitantes y además aporta personal para realizar desbroces en las zonas de paso conflictivas. Han hecho un muy buen trabajo.

Pregunta: Tenéis un detalle muy interesante para una de las mayores problemáticas de Valderredible, y en general del mundo rural de Cantabria, la despoblación ¿Cómo se os ocurrió la idea? ¿Por qué la asociasteis a un evento deportivo?

Respuesta: Mi corazón, tú lo sabes, está en este Valle he pasado aquí la infancia. Para mí venir aquí los fines de semana suponía una desconexión total, me encantaba esto, y a eso ha contribuido que la familia mía era de aquí.  Mi abuela nació en Quintanas Olmo.

Se me ocurrió esta asociación (evento-despoblación), porque llevaba muchos meses sin venir debido a mi trabajo y mis competiciones.

Me encantaría vivir aquí, -soy ingeniero industrial y en este ámbito el trabajo es escaso-, pero si no se trabaja en las actividades relacionadas con lo que ya hay en el Valle, montar algo nuevo resulta bastante arriesgado. Está en marcha un nuevo negocio relacionado con la transformación de la patata, que debe servir de inspiración para otros emprendedores, ojalá que vaya bien, genere empleo, y revitalice la población joven.

Colabora a la despoblación que hay personas que trabajan en una ciudad cercana, por ejemplo Reinosa, pero al final optan por quedarse a vivir en ella para evitar los desplazamientos.

Me surgió la idea de hacer algo aquí, y ya que vamos a llevar el trail a Quintanas Olmo -que es la primera vez que se hace-,  pensé en dar un premio a quien se hiciera la foto más original tocando un campano, en definitiva hacerlo más atractivo además de contar con un nuevo recorrido, para lograr que viniesen más participantes. Una manera de comenzar a poner freno a la despoblación, es dando a conocer la zona.

Pregunta: La Federación  Cántabra de deportes de Montaña y Escalada es una de las entidades implicadas en la organización de la prueba

¿Cómo va a colaborar? Y ¿qué sistema se va a seguir para otorgar los puntos que valgan para la Copa de Cantabria de Carreras por Montaña?

Respuesta: Incluyendo la prueba en la Copa Cantabria. Esta es la última prueba de las que comprenden la Copa,  al ser la última puntúa en mayor grado que el resto, por lo que le añade un plus de interés, lo que implica que podemos tener un  número de participantes superior que busquen los puntos en  disputa.  Abundan los trail y no es fácil conseguir sacar una prueba como esta adelante sin incentivos de este tipo.

El circuito es precioso y a los corredores de trail les suele  encantar más “romperse” las piernas tirándose para abajo (a mí no),  como a las cabras; es gente a la que conozco bien.  Al formar parte este trail de la Copa Cantabria, puede que se “profesionalicen” los cinco o diez primeros puestos, pero el resto será una prueba popular, donde también los andarines se lo van a pasar genial.

La idea principal es que venga todo el mundo a disfrutar y conocer el Valle.

Pregunta: De manera muy resumida ¿Nos puedes anticipar qué vas a exponer el próximo día 29 en la charla técnica que darás en el Ayuntamiento de Valderredible, en Polientes?

Respuesta: En esa charla se tiene en cuenta como está la meteorología para el día siguiente, y según sea la previsión será obligatorio llevar un determinado material y líquidos, fundamentalmente; en definitiva la equipación  recomendada. También se comentará que en caso de producirse alguna incidencia (del tipo que sea) especial, existe la posibilidad de acortar el circuito. Y que habrá voluntarios en determinados puntos, para recomendar y/o avisar de circunstancias anómalas a los participantes. Hablaremos también de horarios, y de la recogida de dorsales.

FUENTE: CENTRO CULTURAL / COVADONGA MORATO .

La rarámuri Lorena Ramírez queda tercera en un ultramaratón tras correr 102 kilómetros por el Teide.

La atleta competía con su vestido y sus sandalias tradicionales.
Con su vestido y las huaraches, las sandalias típicas de los rarámuri: así compitió la corredora mexicana Lorena Ramírez en la Cajamar Tenerife Bluetrail del pasado sábado 9 de junio, carrera en la que quedó tercera en la categoría senior (18 a 39 años). Terminó los 102 kilómetros en 20:11:37, que fue el quinto mejor tiempo de la general femenina. La competición atraviesa el Parque Nacional del Teide, superando los 3.500 metros de altitud, y reunió a 2.400 corredores de 38 países.

Ramírez fue la primera mujer rarámuri que compitió en un ultramaratón en Europa: la organización de la Tenerife Bluetrail la invitó en 2017 después de que ganara una carrera de 50 km en Tlatlauquitepec, Puebla, en el centro de México. El año pasado Ramírez se vio obligada a abandonar tras 55 kilómetros tras 55 kilómetros, por un fuerte dolor en la rodilla.

Tanto en 2017 como este año también participó su hermano Mario, que el pasado sábado completó el recorrido en 16:31:20 y terminó en el puesto 22 de la general. La hermana pequeña, Juana, también participó en esta la carrera, alcanzando el puesto 15 de la categoría femenina de la trail de 67 kilómetros.

Sin entrenamiento formal

Este pueblo indígena que vive en el norte de México tiene dos nombres: el que ellos asumen como propio (rarámuri) y el que les pusieron los conquistadores españoles (tarahumara). Rarámuri significa “pies ligeros” o los “corredores a pie”.

Tal y como explicaban los Ramírez a Verne en una entrevista publicada el año pasado, la rutina de los hermanos incluye caminatas y escaladas por el monte. Cuando eran niños, podían caminar durante cinco o seis horas siguiendo a sus cabras o acompañando a su padre al pueblo más cercano para comprar comida.

Ese nivel de actividad física permitió a Lorena conseguir buenos resultados en carreras como la ya mencionada victoria en el Ultramaratón de Tlatlauquitepec, además de un tercer puesto en el de Caballo Blanco (2016) y un cuarto en el de Cañones (2015). Las fotografías en redes de su actividad deportiva la llevaron no solo a competir en Canarias, sino también a protagonizar un videoclip de Jorge Drexler.

Además de las largas caminatas en terrenos con mucho desnivel, los rarámuris tienen una técnica muy depurada gracias a sus sandalias, que son completamente planas y que usan desde que son niños. Corren aterrizando sobre el mediopié en lugar de con el talón, un método que da mejores resultados y que a muchos profesionales les cuesta años dominar. Eso sí, no hay plan de entrenamiento formal, más allá de su día a día. En este vídeo, Lorena nos mostraba hace un año su día a día en la aldea de la Sierra Tarahumara en la que vive.

FUENTE: DIARIO EL PAIS / VERNE .

Valderredible celebra una nueva edición de su Trail. Hablamos con su Director Técnico.

El pasado domingo 22 de abril quedamos con Roberto Ruiz Revuelta en Polientes, capital del municipio de Valderredible. Roberto es este año, el director técnico de la tercera  edición del Trail, organizado por el club de montaña Guía de Montaña Valderredible en colaboración con el Excelentísimo Ayuntamiento de Valderredible, y que se llevará a cabo el sábado 30 de junio.

Iniciamos la entrevista saboreando unos cafés con la fuerza y el frescor que da una hora temprana en la mañana del Valle,  todavía el silencio prevalece a nuestro alrededor.

Para quien no le conozca, Roberto irradia simpatía, pero también se le aprecia una firme convicción y enormes ganas  para que también esta edición del Trail, salga lo mejor posible; naturalmente es el deseo tanto de él,  como del equipo que se ha rodeado.

ROBERTO RUÍZ. LA PERSONA

Roberto Ruiz

Pregunta: ¿Antes de nada quién es Roberto Ruiz, especialmente en su relación con el deporte?

Respuesta: Si bien nacido en Santander, soy vecino de Astillero, siendo mi familia originaria de Polientes.

El deporte fue una de mis principales aficiones ya desde pequeño. Mis inicios más concretamente en el atletismo fueron muy básicos. Al igual que el de muchos otros chavales a edad temprana, consistieron en dar vueltas corriendo al patio del colegio.

P: ¿Cuándo corres tu primera carrera?

R: Mi primera carrera fue en Ajo y quedé en cuarto lugar, ya por aquel entonces el presidente del club Olimpia San Román me propone entrenar con ellos, y comienzo a ir a las pistas de La Albericia.

 P: ¿A raíz de aquello surgió algo más serio?

R: Si, vieron que tenía cualidades que casaban con el atletismo, vieron en definitiva, que tenía posibilidades de mejorar y practicar con cierto nivel ese deporte. Fue poco después cuando conocí a Santiago Velasco, y a mi tocayo, Roberto Ruiz Carrera, que también entrenaban allí.

P: Atletismo, carreras, pero a ti Roberto ¿la montaña te “tira” mucho verdad?

R: Ya lo creo, sin abandonar el atletismo comencé a recorrer las montañas de Cantabria a pie o en bici, y cuando digo a pie, era más corriendo que caminando.

Una vez comencé a trabajar y con el dinero que tenía ahorrado, en mis primeras vacaciones me fui a los Alpes, y eso ya son palabras mayores, es “ver” la montaña en serio. Hice un par de travesías que de algún modo me marcaron  para lo que sería mi futuro relacionado con la nieve.

En 2012 fui a Nepal para conocer la zona, mi atracción por la montaña, alta montaña en este caso, crecía.

 P: ¿Para ti 2013 una vez conociste Nepal, fue un año de transición o de afirmación de lo que te gustaba?

R: De rotunda afirmación, primero  participé en una ruta homenaje que le rindió la Asociación Luchamos por la Vida de los Corrales de Buelna, a una persona cercana y querida que falleció aquel año.

Subo el Escamellau (2.068 metros) situado al final de la Sierra de Juan de la Cuadra en los Picos de Europa, con crampones y piolet,  es el momento en el que descubro que eso es lo mío; dos meses después voy al Aneto en Pirineos pero ya con raquetas de nieve. Y comienzo a correr con ellas, lo que se iba a convertir en mi actividad deportiva principal.

P: ¿Y te animas a participar en campeonatos?

R: Sí, lo primero fue el Campeonato de España en Cerler en 2014, lo gané y decidí dar el salto  y acudo al Campeonato del Mundo en Quebec en 2015, al que llegué muy bien preparado, pero con un material –raquetas en este caso-, que no eran las más adecuadas. El día de la prueba era gélido -estábamos a -27 grados y con viento,  lo que ya era un hándicap en sí mismo-, y observé nada más salir que me pasaban muchos participantes, el secreto estaba en un modelo de raquetas que nunca había visto antes. Con las mías (que además se me rompieron parcialmente), me “hundía como un submarino” (risas), mientras los demás volaban.

Posteriormente en 2016 me apunté al Campeonato de España en Fuente Dé, que gané con casi dos minutos sobre el segundo clasificado.

Acudí también al Campeonato del Mundo en Italia donde quedé tercero, y a Saranac Lake, en Nueva York en 2017, donde conseguimos que España fuese tercera tras Estados Unidos y Canadá.

Este año 2018, en el Mundial que se celebró en marzo en Fuente Dé, fui nuevamente medalla de bronce. Y lo que es mejor, por selecciones, ganamos el oro a Estados Unidos y a Francia, en nuestra casa, Picos de Europa. Lo que supuso un hito muy relevante.

Correr en nieve con raquetas me proporciona muchísimas satisfacciones, de todo tipo, pero no deja de ser un deporte minoritario, al que no me puedo dedicar en exclusiva porque no se podría vivir de ello,  lo compagino con mi trabajo que me gusta, de cálculo y análisis de estructuras.

En los soportales del Ayuntamiento.

ROBERTO RUÍZ. EL DIRECTOR TÉCNICO.

P: Roberto, Director Técnico del Trail de Valderredible, ¿Por qué?

R: Por varias razones: corrí la segunda edición y me gustó mucho, además  la mayor parte de los entrenamientos los hago en Valderredible. Tengo ya esquematizados los circuitos y los tiempos de paso, y eso me sirve de gran ayuda.

Me lo propusieron y acepté con gusto, creo que puedo hacer aportaciones interesantes en esta faceta.

 P: ¿Cuál es tu responsabilidad para este cometido?

R: En primer lugar elegir el recorrido, que esté debidamente señalizado,  y que sea atractivo para corredores y andarines. Es una prueba donde la palabra disfrutar se encuentra entre nuestras primeras prioridades.

Para los corredores, tanto en la distancia larga como en la corta,  es más técnico. El de los andarines, es más dar un paseo largo con una subida y bajada sin mucha dificultad  procurando,  dada la época del año, se camine entre árboles que a buen seguro ya están cubiertos de hoja.

Los trazados recorren lugares de mucha belleza y grandes vistas, dos de ellos pasan por Quintanasolmo un pueblo semiabandonado que he querido incluir como lugar de paso,  tiene connotaciones emocionales para mí, además es una preciosidad, y un estupendo motivo para mostrar parte de la belleza del Valle.

P: ¿En tu opinión que factor diferenciador destacarías de esta prueba respecto a otras?

R: En realidad son varios: el clima en la época del año que se lleva a cabo, las vistas desde La Lora y el monte de Bustillo, la tranquilidad de los pueblos por los que se pasa, las extensiones que se divisan y,  ¡¡¡los bosques!!!  Muy presentes en casi toda la orografía de Valderredible, obviamente son de los mayores activos del municipio, sin olvidar otras maravillas como puede ser las diferentes muestras de arte rupestre.

 P: ¿Qué medios técnicos habéis previsto tanto tú como tu equipo? Ya que este, como sabes, es un factor determinante para muchas personas a la hora de tomar la decisión de apuntarse a una prueba de estas características.

R: Por supuesto habrá suficientes y bien dotados puntos de avituallamiento, asistencia sanitaria, y vehículos todo terreno para llegar rápido en caso necesario a prácticamente, cualquier punto del recorrido, y un mayor número de fisioterapeutas respecto a años anteriores. Así mismo, tenemos un Plan de Emergencia por si fuera necesario llevar a cabo alguna evacuación.

P: ¿Sugerencias,  como corredor de élite que eres,  a las personas que se animen a realizar el Trail?

R: La carrera de 15 kilómetros es de iniciación al trail y no tiene mayor problema, pero para la de 33 kilómetros  hay que estar bien preparado por la combinación de dureza y distancia del recorrido. Por así decir, “el muro” en la distancia larga, pueden ser los últimos kilómetros del recorrido al salir de Quintanasolmo, que no se comparten con los andarines y son bastante técnicos, teniendo en cuenta los kilómetros acumulados en las piernas.

No obstante en la web del Trail -disponible desde hace unos días y donde se pueden formalizar las inscripciones-, hay bastante información para corredores, andarines y acompañantes. Por si alguien puede y está interesado, se harán “quedadas” de reconocimiento del recorrido, durante los fines de semana previos, que iremos publicando en la página de Facebook del Trail (Valle De Valderredible Trail).

Para terminar, Roberto nos menciona un aspecto a su juicio primordial en este tipo de eventos:

“No quería dejar de comentar el aspecto importantísimo que otro año más tendrán los voluntarios, personas de todo Valderredible que de manera desinteresada van a colaborar en la salida, los puestos de avituallamiento, señalización y línea de meta”.

Nosotros añadimos que su numerosa presencia, sus ánimos y sus sonrisas serán fundamentales para el éxito que a buen seguro tendrá esta edición 2018 del Trail de Valderredible.

Los vallucos -de los que Roberto guarda muy buen recuerdo desde niño-,  voluntarios o simples espectadores de la prueba, son garantía de éxito seguro.

Por último solo nos queda agradecer el tiempo y la amabilidad que ha tenido Roberto para con nosotros.

¡¡Mucha suerte a todos!!

FUENTE: CENTRO CULTURAL / TEXTO Y FOTOGRAFÍAS: COVY MORATO y JORGE MURILLO;  CABECERA Y LOGOS / PAGINA DEL TRAIL .

Nacida para ganar: así es la vida de la campeona de ultramaratones que corre en sandalias

Que si zapatillas con goretex, que si camisetas técnicas, que si soluciones de sales minerales, que si glucosa, que si… pues los rarámuri no necesitan nada de eso para realizar sus proezas atléticas.

Si, ya sabemos que lo llevan en los genes, pero…

Lorena Ramírez compitió en junio en Canarias y habrá sido la primera mujer rarámuri en correr en Europa.

Lorena Ramírez

─”¿Cómo te sientes sabiendo que serás la primera mujer rarámuri que competirá en un ultramaratón en Europa?”

Lorena Ramírez se queda en silencio. Por su expresión es fácil adivinar que está más cómoda corriendo durante horas que hablando frente a una cámara. Después de un momento, responde muy seria y en rarámuri, su lengua natal. A diferencia de sus hermanos hombres, la corredora mexicana nunca fue a la escuela, y le da vergüenza no poder hablar el idioma de los chabochis o mestizos, explicará después. Su hermano Mario traduce las escasas palabras que ella pronuncia mirando al suelo. “Estoy a gusto de ir a España”, dice con extrema timidez. Sigue leyendo Nacida para ganar: así es la vida de la campeona de ultramaratones que corre en sandalias

Trail de Valderredible 2017, segunda edición

¡Ya casi está aquí! si, nos referimos a la segunda edición del Trail de Valderredible.

Enlace a la web haciendo clic sobre la imagen

En 2016 fue todo un éxito, tanto de organización como de participación; el reto para la Organización aumenta, al menos en cuanto a mantener si no a mejorar la calidad de las infraestructuras y servicios (que ya fue muy buena en 2016).

Una encuesta que se pasó a los participantes en el evento del año anterior reflejó la satisfacción  de los mismos en cuanto a lo bien acogidos y cómodos que se sintieron con la gente del Valle, es decir, ¡¡con nosotros, con los vallucos!!

La mejora ya ha comenzado con este fenomenal tráiler preparado por la Organización:

¿Estará la salida así de concurrida este año?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FUENTE: CENTRO CULTURAL y ORGANIZACIÓN DEL TRAIL.

Fotografía: Aliris Bandeira.

Trail de Valderredible, presentación. Protagonistas: ¡¡Los Vallucos!!

Si, podíamos haber utilizado el titular del artículo, para anunciar el acto de presentación de la primera edición del Trail de Valderredible, que se llevó a cabo el sábado 26 a las 19 horas en el salón de actos del Ayuntamiento.

También haber dicho que el Trail lo organiza el Ayuntamiento del Valle.

Podíamos haber empezado comentando que –una vez el Alcalde Luís Fernando Fernández  hizo la introducción del evento-, las personas que están llevando directamente la realización de las tareas organizativas, Patricia, Gorka, Mónica y Rocío como caras visibles de un estupendo equipo de trabajo, hicieron una presentación espectacular y muy original.

Haber resaltado que todo el dinero que recaude el Trail va a ir a parar a la Fundación Española para el Fomento de la Investigación de la Esclerosis Lateral Amiotrófica.

Pero no, hemos querido utilizar el espacio del titular para resaltar a los auténticos protagonistas del acto: ¡¡ LOS VALLUCOS!!, fue increíble ver como se iban llenando los asientos, para a continuación tener que ubicarse muchas personas de pie en los pasillos laterales, y ya, con el salón completamente lleno, hubo quienes tuvieron que conformarse con verlo desde los accesos al salón. !No cabía un alma! Una cifra que rondaba, si no sobrepasaba las 140 personas.

Hay un refrán que dice: una imagen vale más que mil palabras, en este caso son dos las imágenes.

ANTES

 Parte del equipo que organiza el Trail, antes del comienzo.
DESPUÉS
Después, una vez comenzado.

No fue tanto el lleno absoluto, si no el ambiente tan positivo que se respiraba, había emoción, había ganas de que este primer Trail, haga muy visible el entorno tan bello de nuestro Valle, pero también haga visibles a las personas que lo habitan, y para esta ocasión sus ganas de asistir como voluntarios, o animando a los deportistas que participen en las diferentes pruebas.

Un acto de presentación espectacular, un cartel con una estética bonita y muy conseguida, una página web funcional y atractiva, y… unos protagonistas:

¡¡¡LOS VALLUCOS!!!

A continuación os dejamos el cartel anunciador.  Así mismo, el enlace a la página web, (haciendo clic sobre el cartel), donde podréis ver que se abre el período de inscripción a partir del 1 de abril.

12421718_10206132644295138_1347518702_n
Enlace a la página web haciendo clic en el cartel.
Fotografías: Fátima López (gracias Fátima una vez más por tu paciencia y trabajo)
Fuente: Centro Cultural de Valderredible

Primera edición del VALDERREDIBLE TRAIL. A favor de Fundela

Acercando la Cultura a las personas, como dice nuestro lema de cabecera, y la acercamos considerando que el deporte también es una forma de cultura,  más cuando se suma a una causa solidaria.

Aquí os dejamos  el cartel del primer Valderredible Trail que organiza el Ayuntamiento de Valderredible.

Cartel

FUNDELA para aquellos que no lo sepáis, es la Fundación Española para el Fomento de la Investigación de la Esclerosis Lateral Amiotrófica, una de las llamadas enfermedades raras más crueles para quien la padece y su entorno.

Fuente: cartel, Ayuntamiento de Valderredible .